英國巴赫花精療法

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巴赫花精是什麼?
英國醫師、細菌學者、病理學者、同類療法醫師愛德華.巴赫博士於1936年所完成,是由個然而生的精華。
從植物和山泉水等製作出來的花精,總共有38種。
透過調合其中的5種花精製成的合花精,能夠作用於每個人在日常生活中感受到的失落、煩躁、挫折、不安、憤怒的精神狀態與情感。
當你感到自己的心靈如同患了感冒一般,或是陷入人生窘境時,巴赫花精能夠幫你取回平安及喜樂的情感。

每一種花精都是以然孕育而出的植物和山泉水製作而成。對心靈及感情產生影響,能夠改善或是維持精神平衡。若心靈有活力,身體也更容易保持於健康的狀態下。

花精十分安全,無害且無副作用,也不會令人產生習慣性和成癮性,不會因為停止使用而造成不適。只要在需要使用時,使用適當的用量即可,同時,他也能使療效有加乘的效用。

從小嬰兒、老人、動物、植物皆能使用

一次最多可以選擇其中7種進行調合,一次飲用2-4d。

花精是藉由花朵擁有的能量,安穩地找回每個人原本就擁有的平衡感

花精並非是對人體內的疾病有治療效果,而是針對心靈進行療癒,藉由配合自身的個性及當時的精神狀態使用,能夠幫助你預防疾病、調和自己的身心,維持在幸福的狀態。

巴赫花精的製作方法
日曬法及煮沸法

20種是以日曬法製成,18種以煮沸法製成
將各植物所擁有的療癒能力轉移至水中,於其中加入等量的白蘭地製成母酊液,而在母酊液中加入白蘭地或植物甘油,就變成市面上販售的花精。
花精製作的季節為各種花朵盛開之際
目前英國仍然遵循著1930年代的製法繼續製作花精

日曬法
晴天時,在玻璃的碗中加入約400ml的泉水,讓花朵浮於水面上,在上午9-12點讓太陽予以照射。之後,將花朵取出並過濾乾淨。

煮沸法
晴天時,在上午9點前在鍋裡加入花朵、葉子、芽、花枝等,倒入1.2公升的泉水煮沸30分鐘後,將之冷卻,再將花朵及花枝等取出並過濾乾淨。

在使用花精時,如出現不同的情感,是因為我們在經歷了許多的體驗後,逐漸將感情無意識地封閉。攝取花精後,就如同一層層剝開內心。
能夠意識的情感,只要選擇適合的花精,即便不去探索至心靈的深處,也能夠取回最原始的自我。

巴赫花精的選擇方法
對照自己的狀態做選擇,選擇不超過7種;救援花精以1種為限。

首先接受自己
了解攝取花精的意義:將你的狀態回覆至穩定的狀況,同時引出你原本所擁有的美好個性或才能
觀察自己的心情:
1 現在的心情是什麼感覺?
2 何時開始?
3 什麼樣的狀況下,感覺到壓力?
4 具體來說有何種感受?
5 你有沒有感受到恐懼、憤怒、悲傷、失落、寂寞
6 除了上述的感受,還有沒有其他的感情呢?
7 你認為自己要成怎麼樣的人才好呢?
8 若是變成那樣,你認為你會有什麼感覺?
9 最後回到花精圖表,你現在最想使用哪一種花精?最不需要哪一種?

選擇的花精 選擇理由 之後的變化(繪成圖表)

巴赫花精的使用方式
市售:1次2d
救援花精:1次4d
調配瓶:附有滴管的遮光瓶30ml,1次4d
飲用次數為1天4次,時間為早上及睡前+白天2次

從市售瓶中直接飲用
加入飲料中飲用,不限冷、熱、有無咖啡因、酒精、湯品,直接滴入食物中也可以
調配瓶:礦泉水8-9分滿,依序加入花精2d。調配後要3週內使用完畢,或加入白蘭地和果醋保存。
保特瓶:500ml的水,各2d;或調配瓶4d×4次=16d,分4次喝完。
泡澡:8~12d
直接使用
製成噴霧:

變化
立即舒緩
緩慢改善,通常4~6週能感到效果
感受不到:不合適、自己無法感受到、自己不想要變好

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