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1 使用精油的目的
(1)防治身體上的疾病
如疲勞症、易怒、失眠及皮膚病、變態反應等症狀,還有助於增強肌體的抵抗力、殺菌、治病或治療某些不孕症等。
(2)調節心理狀態和情緒
森林醫院、花香醫院
2 芳香療法日常應用
(1)儀式
古代人主要在儀式中使用芳香植物,焚香、淨化、冥想等作用。
(2)烹飪
各種香草和香料不僅可以用來為料理增添香氣,還能發揮防腐保存的作用。
(3)美容、美體
芳香植物的萃取物被廣泛製成香水、空間香氣、成為個人保養、美容、添加生活情趣的用品。
(4)療癒
改善身心健康的療癒方式、草藥學的一種、香氛醫療學
- 用於消化不良
- 用於食欲不振
- 用於內分泌調理
- 用於經痛
- 用於偏頭痛
- 用於肌肉酸痛
- 用於治療腳氣病
- 用於狐臭
- 用於婦科炎症
- 用於感冒
- 用於舒適安眠
- 提神醒腦
- 傷口消炎止血
- 治療牙痛
- 其他常見疾病
一般來說英式芳香療法多用在美容美體上,而法式芳香療法著重於治療疾病。
3 各種香花的用途
300多種鮮花的香味對不同疾病有輔助治療的功效
菊花含有龍腦、菊花環酮等芳香物質,被人吸入後,能改善頭痛、感冒和視力模糊等症狀
茉莉花香味可以減輕頭痛、鼻塞、頭暈等症狀
丁香香味能淨化空氣,並能殺菌,有助於治療哮喘病
天竺花香味有鎮靜安神、消除疲勞、促進睡眠的作用,有助於治療神經衰弱
有的花卉能吸收有害氣體,淨化空氣
臘梅花可以吸收蒸氣,減少空氣中的含汞量
米蘭花能吸收大氣中的一氧化碳
萬壽菊能吸收氟化物
石榴花能降低空氣中的含鉛量
夜來香香味可清除不良氣味
4 應用方式
通過按摩、淋浴、芳香浴、足浴、坐浴、濕敷、塗抹等,使揮發性香味物由皮膚進入人體
通過熏香、噴霧等,使揮發性香味物經過呼吸道進入人體
- 直接吸入
- 熏香
- 冷敷/熱敷
- 芳香浴
- 足浴
- 坐浴
- 按摩
按摩部位:手腕、手臂、肩及背部、足部、臀部、頸部
作者為國家高級營養師、國際芳療師、抗癌鬥士…,本文為作者的教學研究與學習筆記,瞭解精油的用途目的是在於讓身心靈平衡。
沈宜璇部落格:dance.tw
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