(四)芳香療法如何應用於生活中

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1 使用精油的目的

(1)防治身體上的疾病

如疲勞症、易怒、失眠及皮膚病、變態反應等症狀，還有助於增強肌體的抵抗力、殺菌、治病或治療某些不孕症等。

(2)調節心理狀態和情緒

森林醫院、花香醫院

2 芳香療法日常應用

(1)儀式

古代人主要在儀式中使用芳香植物，焚香、淨化、冥想等作用。

(2)烹飪

各種香草和香料不僅可以用來為料理增添香氣，還能發揮防腐保存的作用。

(3)美容、美體

芳香植物的萃取物被廣泛製成香水、空間香氣、成為個人保養、美容、添加生活情趣的用品。

(4)療癒

改善身心健康的療癒方式、草藥學的一種、香氛醫療學

  1. 用於消化不良
  2. 用於食欲不振
  3. 用於內分泌調理
  4. 用於經痛
  5. 用於偏頭痛
  6. 用於肌肉酸痛
  7. 用於治療腳氣病
  8. 用於狐臭
  9. 用於婦科炎症
  10. 用於感冒
  11. 用於舒適安眠
  12. 提神醒腦
  13. 傷口消炎止血
  14. 治療牙痛
  15. 其他常見疾病

一般來說英式芳香療法多用在美容美體上，而法式芳香療法著重於治療疾病。

3 各種香花的用途

300多種鮮花的香味對不同疾病有輔助治療的功效
菊花含有龍腦、菊花環酮等芳香物質，被人吸入後，能改善頭痛、感冒和視力模糊等症狀
茉莉花香味可以減輕頭痛、鼻塞、頭暈等症狀
丁香香味能淨化空氣，並能殺菌，有助於治療哮喘病
天竺花香味有鎮靜安神、消除疲勞、促進睡眠的作用，有助於治療神經衰弱

有的花卉能吸收有害氣體，淨化空氣
臘梅花可以吸收蒸氣，減少空氣中的含汞量
米蘭花能吸收大氣中的一氧化碳
萬壽菊能吸收氟化物
石榴花能降低空氣中的含鉛量
夜來香香味可清除不良氣味

4 應用方式

通過按摩、淋浴、芳香浴、足浴、坐浴、濕敷、塗抹等，使揮發性香味物由皮膚進入人體
通過熏香、噴霧等，使揮發性香味物經過呼吸道進入人體

  1. 直接吸入
  2. 熏香
  3. 冷敷/熱敷
  4. 芳香浴
  5. 足浴
  6. 坐浴
  7. 按摩

按摩部位：手腕、手臂、肩及背部、足部、臀部、頸部

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