精油與花式疼痛治療

幾乎所有的人都有著各式各樣的疼痛問題,不是頭痛就是肩頸酸痛,不然就是牙痛、眼睛痛,總之,有人從頭到腳都在痛。

上次去自然醫學診所,發現,所有的護理人員,都人手一支「冬青」,所有的大媽大叔不管那裡痛,護理人員就是 1 滴「冬青」精油伺候,如果是急症,就再加一滴「薄荷」,行氣血,提升吸收效果。

所以,如果是初次接觸精油的使用者,我很推薦「冬青」,便宜、好用又安全,15ml才750元台幣。

等等:眼睛痛和牙痛可不行呀!這要說清楚,千萬別把冬青精油,給我滴到眼睛裡呀!

初學者可以這麼做

冬青:水楊酸甲酯的含量高、有類似抗敏感藥物的效益。

使用方法:
1 簡易使用法:
將冬青精油滴 1 滴在手心
雙手輕輕搓揉
如果是膝蓋痛就雙手捂著膝蓋1分鐘,以此類推。

要加快吸收可以再滴 1 滴薄荷精油
雙手輕輕搓揉
離鼻子五公分,深呼吸三次
雙手捂著疼痛的部位1分鐘。

2 按摩法
急救時,將食用級椰子油,以1比1的比例調和,按摩疼痛處
長期保養,也可以用5&的比例調和基底油,按摩疼痛處
(椰子油本身就是很好的抗發炎、消除肌肉酸痛的油品,味道又很清香,很適合拿來做護膚、護髮的基底油)

冬青精油15ml,720元+薄荷精油15ml,870元=1590。就可以簡單搞定從頭到腳的全身酸痛。

進階者者可以這麼做

臨床醫學研究,有一種號稱「天然嗎啡針」的用法,對於許多人來說能即時的紓緩疼痛,建議每6-8小時使用一次。
塗抹:6滴馬鬱蘭 or 6滴牛至+6滴乳香,塗抹於全身 or 患部 or 脊椎和腳底。
口服:6滴馬鬱蘭 or 6滴牛至+6滴乳香放入植物膠囊中內服。

對於肌肉疼勞或者關節發炎疼痛的精油其實很多,舉例常用的:
1 乳香:乳香最大的作用在於治療痛經和緩解經前期綜合症,風濕關節炎,肌肉酸痛,老化皮膚活化,促進結疤,月經不順,產後憂鬱,子宮出血,能放緩呼吸,有助於冥想。
一個權威的研究成果,來自加州大學戴維斯分校,提到乳香可以在七天內減輕膝蓋疼痛和僵硬症狀。今年完成的另一份研究,研究人員發現乳香可以抑制造成發炎的主要成分增生,預防軟骨分解。

2 丁香:丁香油古以來就是治療呼吸道疾病,包括哮喘和支氣管炎、肌肉疼痛、肌肉扭傷或拉緊、關節炎和風濕病。

3 迷迭香:迷迭香含有很豐富的氧化物族群,具有多元的高效能,對於呼吸,免疫,肌肉骨骼,內分泌,心血管(低血壓,動脈血管舒張)及神經系統等都有很好的助益。消炎止痛,抗菌,抗感染,抗氧化,消脂,甚至抗癌都是它的強項喔!
(需注意:孕婦、癲癇和高血壓患者則不建議使用)

4 牛至:牛至是冬天最常用的精油,是最好的免疫促進劑,牛至可以協助促進健康及對抗發炎反應。
(需注意:不要直接塗抹牛至,會造成皮膚的刺激感,請務必稀釋後使用。)

5 德國洋甘菊:抗感染、抗發炎、解痙孿、鎮靜、抗菌,並有放鬆的效果。過去常用來舒緩肌肉疼痛和發炎的關節、風濕病和坐骨神經痛的不適。

6 絲柏:可舒緩緊張僵硬的肌肉,並促進血液循環。靜脈驅張加強和音循環系統和神經系統,減輕血液及淋巴的擠塞情況。
絲柏也有助於調節荷爾蒙的作用,是一種有效的治療女性荷爾蒙不平衡和調節月經週期,以及存在的問題與更年期,可以減少嚴重潮熱!

能夠舒緩疼痛的精油還有很多,以上的幾種可以混合使用,如我個人會使用:
乳香+薰衣草+薄荷+檸檬 or 乳香+丁香+薄荷來緩和我的癌症疼痛。

另外,女性骨質疏鬆的疼痛:
丁香+天竺葵+薄荷,每日數次數滴按摩於脊椎、患部和腳底反射區。

(尚未整理完成喔!)

  • 精油與花式疼痛治療 已關閉迴響。
  • 116 瀏覽人次
    A+
發表日期:2017年09月06日  所屬分類:居家照護